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今日は社用のベンツで120km/hの速度を出して、満車のタクシーに横から追突するといったニュースを見た。

タクシーは右折待ちしており、止まっていたようだけどどうなるんだろうか。

速度違反をしているのはもちろんだが、直進をしていて右折待ちしているタクシーに当たるのはどちらが悪いのか。

右折待ちしていたタクシーが反対車線にはみ出していて追突されたらタクシー側にも落ち度があるのではないかと思ったが、今朝ニュースを見ているとタクシーは止まっていたみたいなのでベンツ側が悪いのかなと思っています。

囲碁

今日見たニュースに最年少で囲碁のプロになるといったものがあった。

3歳の頃から英才教育を受けていたらしいが、素晴らしい才能と努力の人だと思う。

私も将棋を少しかじっていて人並みには打てるようになったころ、囲碁にも挑戦しようとしたが全くできずに断念した。

次には青学が箱根マラソンに挑戦したニュースがあった。今年は東海大学が優勝したが青学がメインでニュースができていた。これは今年も青学が優勝することを見越してのニュース番組だったのだろうと考える。ニュースを作るにあたっては仕方のないことだとは思うが、東海大学および他の大学が優勝すると思われてないことに少しがっかりする。どの大学も優勝の可能性はある。

これからはニュースや気になったことを記していきたい。

台風

おはようございます。

今日は台風でしたね。25年ぶりの勢力とか言ってたけど正直今までと変わらないと思ってました。

今日は家から出ることができなかったのでスクワットをしてました。

日によって鍛える部位を変えることにしてやっていこうと思います。

しかしマラソンに出るので胸筋はつけすぎないようにしたいと思います。

9月

最近涼しくなってきた気がします。

と思ったら矢先に台風が多いですね今年は。

また家で過ごすことになります。

さて、この夏で4キロぐらい増えました。

大阪マラソンまでに54キロぐらいには落としたいですね。

筋トレとランニング頑張りたいと思います。

腹筋

こんにちは。

最近筋トレを続けられています。

今日は腹筋ローラーをした後、プッシュアップバーを使って足を伸ばして、お尻をあげてキープしてみましたが、当然できませんでした。

足を曲げるとキープはできましたが、どこの筋肉に効いているかがあまり分かりませんでした。

もっと正しいフォーム身につけることと、できるようになるように基礎の筋肉をつけるよう頑張ります。

プランシェできるようになるのが夢です！

腹筋ローラー

最近はまってるのは筋トレです。

今日は腹筋ローラーをまじめにしてみましたが、どうも効いてる気がしないまま続けてみました。

すると、腹筋ではなく二の腕がしんどくなってきたので腹筋で戻すことを意識すると鍛えられてる感が少し出てきました。

やはり、筋トレは正しいやり方、鍛える部位を意識するとかが大切です。

これからも続けていきます。

目指せ立ちコロ！！！

筋トレ

久しぶりの更新

色々終わってひと段落しました。

今日は雨だったのでamazon prime video見ながら過ごすという優雅な日になりました。

もちろん、筋トレもしました。今回は筋トレの話です。

私は筋トレしてますが、筋肉をつけて大きく重くしてしまうと日常のスポーツに影響を与えてしまうので、筋肉を肥大化させないような筋トレをしています。

適当に言うと、ダンベルやバーベルを使って高負荷で行うトレーニングではなく、自重で回数をこなして行うことにしています。

今は体幹とスクワットを行なって、筋トレを効率を上げるために全体的に鍛えています。