おはようございます。 今日は台風でしたね。25年ぶりの勢力とか言ってたけど正直今までと変わらないと思ってました。 今日は家から出ることができなかったのでスクワットをしてました。 日によって鍛える部位を変えることにしてやっていこうと思います。 し…

最近涼しくなってきた気がします。 と思ったら矢先に台風が多いですね今年は。 また家で過ごすことになります。 さて、この夏で4キロぐらい増えました。 大阪マラソンまでに54キロぐらいには落としたいですね。 筋トレとランニング頑張りたいと思います。