腹筋ローラー

最近はまってるのは筋トレです。

今日は腹筋ローラーをまじめにしてみましたが、どうも効いてる気がしないまま続けてみました。

すると、腹筋ではなく二の腕がしんどくなってきたので腹筋で戻すことを意識すると鍛えられてる感が少し出てきました。

やはり、筋トレは正しいやり方、鍛える部位を意識するとかが大切です。

これからも続けていきます。

目指せ立ちコロ！！！